сайт - о том, как стать более организованным в наступившем году и перестать терять вещи.

Одно из самых популярных новогодних обещаний и заветная мечта многих - стать более организованным. В том числе, например, перестать терять вещи. Это, между прочим, вполне реально, и при правильном подходе даже самая отпетая растеряша может решить свою проблему. Посмотрим, каким образом.

1. Окружите себя красивым

Безликие вещи люди теряют чаще, чем красивые или дорогие лично для них. Поэтому, например, если ваша вечная проблема - «посеянный» зонтик, попробуйте в следующий раз выбрать не просто какой-нибудь (часто люди, теряя вещи, стараются купить взамен что-то подешевле и попроще), а особенный, который будет радовать глаз каждый раз, когда попадет в поле зрения. И так - в отношении любых мелочей, которые вы регулярно теряете.

2. Стоит подумать, что лишнее

Далеко не всегда потери вещей - следствие рассеянности. Иногда мы теряем предметы не просто так, а потому что подсознательно хотим избавиться от них или от той части жизни, с которой они связаны. Например, если какой-то рабочий проект вас тяготит, не стоит удивляться, если однажды вы забудете в такси или неизвестно где документы, которые к нему относятся, или блокнот с записями. Так что подумайте, что в вашей жизни явно лишнее - и либо избавьтесь от этого, либо будьте особенно внимательны к тому материальному, что имеет к этому отношение.

3. Что не так?

Иногда избавиться от внутреннего дискомфорта, от неудовольствия чем-то не получается - это просто технически невозможно, потому что речь идет о важной составляющей жизни. Например, вы не можете не ездить на работу, хотя напряженная обстановка там подсознательно заставляет вас «терять» дома ключи. Однако порой достаточно просто осознать проблему, чтобы мозг перестал так настойчиво создавать вам хлопоты, пытаясь обратить ваше внимание на это. Помните, что зачастую понять проблему - уже наполовину ее решить. В общем, теряете вещь? Подумайте, почему.

4. Одно место

Довольно часто причина, по которой вещи пропадают, заключается в банальном бардаке - в быту и в вашей голове. Как только вы оставляете вещь где-то в доме, она тут же сливается с другими в общем хаосе. Приучите себя класть самое важное на строго определенные места - со временем привыкнете искать именно там. И разгребите завалы - это не так долго и трудно, как кажется, а польза неоценима.

Кстати:

Забывчивость может объясняться нарушением функций мозга. Например, она становится одним из первых симптомов , который может появиться задолго до того, как человек вступит в период так называемой старости. Так что полезно наблюдать за близкими предпенсионного возраста и старше - и пусть близкие наблюдают за вами. В случае с настоящей деменцией остановить ее, к сожалению, нельзя, но можно затормозить, вовремя приняв меры.

Периодически люди теряют кошельки, кредитки, деньги или какие-либо материальные ценности. Но, когда это входит в систему, ситуация, прямо скажем, не очень приятная. А вы задавались вопросом: "Почему я постоянно теряю деньги, вещи или еще какие-нибудь ценности?" Рассмотрим эту ситуацию подробнее и попробуем найти из нее выход.

Потеряв что-то, первая реакция человека: « Ну, за что мне такое? За что меня Бог наказывает?».

А Бог-то тут совсем не при чем. Ему нет дела до ваших мелких неприятностей. У него-то все есть, и в достаточном количестве.

Все дело в том, что мы сами себя наказываем своими мыслями, своими поступками, потому что не соблюдаем законы Вселенной.

Причем с законами физики у нас все в порядке. Например, зная закон инерции, мы можем упасть в движущемся автобусе при резком торможении, если не возьмемся за поручень. И если мы все-таки упали, Бог тут не при чем. Нужно было крепче держаться за поручень.

Но в мире есть и другие законы, которые действуют, но почему-то не поддаются объяснению, возможно, из-за малой изученности данного вопроса. А мы их пытаемся игнорировать и уповать на жизнь, отчего все не так, как хочется?

Человек обладает физическим телом, живет в материальном мире и он окружен материальными предметами. Но, помимо материального мира, существует еще и энергетический, который действует на нас не меньше материального.

К тому же ни одно событие с вами не произойдет, если оно не создано вами заранее своими мыслями в виде идеи, страха, короче говоря, мыслеформы, а потом уж эта идея воплощается во внешнем мире. Наши энергии тоже работают на нас по законам. Давайте рассмотрим основные из них поподробнее.

1. Нельзя ничего построить нового, не расчистив место от старого.

Чтобы изменить жизнь, впустить в нее что-то новое, интересное, нужно . Старое тянет вас назад, заставляет вспоминать прошлое и все время возвращаться мыслями к прошлому. Поэтому все ваши попытки что-то изменить будут тщетны. Нельзя устроиться на новую работу до тех пор, пока не уйдете со старой. И новый бизнес вы не построите, если будете проводить время так, как обычно.

2. Движение – это жизнь.

Все в мире должно быть в движении независимо от того, что это за ценности: деньги или материальные предметы. Если вам что-то больше не нужно, отдайте или продайте это тому, кто в этом действительно нуждается. Отдайте старые вещи, одежду. Не копите это на балконе и в кладовках. Это – психология бедности. Таким образом, вы декларируете, что вы , в завтрашнем дне, демонстрируя собственную слабость.

3. Сознание первично.

То, что мы хотим, сначала зарождается в нашей голове. Думая постоянно о своей мечте, мы ее материализуем. Все начинается с желания.

4. Закон воздаяния.

Как гласит этот закон: что вы отдаете Вселенной, то и получаете, только приумноженным в несколько раз. Все обстоятельства, происходящие в жизни – это результат совокупности причин, которые мы создаем сами своими мыслями. Если мы хотим изменить жизнь и обстоятельства, необходимо изменить то, что мы отдаем во Вселенную. Дарите добро - получите добро.

5. Закон десятины.

Этот закон описывается в разных учениях. Он говорит о том, что десятую часть всех доходов необходимо отдавать. Это является как бы благодарностью Вселенной за то, что она вам дает. Отдайте старые вещи в детский дом, помогите соседке-старушке с продуктами. Если вы не отдаете часть этих средств, то в вашей жизни будут случаться события, при которых вы будете терять деньги: автомобиль будет постоянно ломаться, компьютер будет требовать ремонта, кошелек будет постоянно теряться, да и на здоровье вы будете тратить немалые средства.

Как часто вы теряете деньги? Может, вы слишком жадны и не верите, что можете обеспечить себя и свою семью? А, может, вы слишком боитесь что-то потерять? В любом случае, причину ваших потерь нужно искать в себе, а не сетовать на жизнь или винить других людей. Только вы можете с этим справиться. Успеха вам!

Бесплатная книга

Как свести с ума мужчину всего за 7дней

Скорей поймай "золотую рыбку"

Для того, чтобы получить бесплатную книгу, введите данные в форму ниже и нажмите кнопку "Получить книгу".

Одна из гигантских дыр, куда утекает наша энергия — бесконтрольный серфинг в социальных сетях или интернет-зависимость . Мы как в том анекдоте: «Я на минутку к соседке, а ты каждые полчаса помешивай суп» — заходим «буквально на минуточку», а потом обнаруживаем, что внезапно прошло пару часов (или начало смеркаться)).

Надо ли говорить, что чаще всего это — совершенно бессмысленное времяпрепровождение и невосполнимая потеря времени. Кроме того, что мы растрачиваем свои временные ресурсы, мы вкладываемся туда эмоционально и психологически, затрачивая энергию, которая могла бы быть направлена «в мирное русло». Ну, и чисто физиологический аспект — напрягаем свои глаза, даём нагрузку на все структуры мозга, отвечающие за обработку информации (которая чаще всего в 1 глаз входит, а в другой выходит).

Если вам блуждание по интернету приносит массу позитивных эмоций, подъем и наполнение энергией — да будет так. Если же все выглядит совершенно другим образом — для вас эта статья и 6 способов борьбы с этой «напастью».

Итак, 6 способов, как оптимизировать время, проведенное в социальных сетях и перестать терять энергию , пожираемую интернет-зависимостью .

1. Информационная диета.

Решите для себя — что, например, после 20 или 21 часов вечера вы выключаете компьютер, отключаете интернет в телефоне и убираете подальше другие гаджеты, которые могут вас соблазнять. Посвящаете этот вечер простым и душевным занятиям — чтению книг, прослушиванию музыки, общению с родными и близкими, играм с детьми. Хорошо подойдут такие расслабляющие виды спорта, как йога, пилатес, стретчинг и т.д. Отличным завершением вечера будут такие способы релаксации, как аффирмации,аудио-настрои , медитации

Кстати, 5 отличных медитаций на Деньги, Здоровье, Уверенность, Спокойствие и защиту вы можете скачать здесь

Здорово будет заняться собой — сделать масочку или обертывание, полежать в ванной с ароматной пеной, свечами или любимым 🙂 Кстати, секс — отличная альтернатива социальным сетям))) А любители упорядочить свою жизнь могут посвятить часть вечера стратегическому планированию завтрашнего дня, актуализации своих целей. Дневник и подведение итогов дня — тоже прекрасная практика для тех, кому нравится отслеживать свои успехи. В общем, если разобраться, достойных, и даже превосходящих по достоинству «голубой экран» и бескрайние сети интернета достаточно. Главное — сказать решительное «да» таким радикальным, но таким полезным мерам борьбы с интернет-зависимостью . Увидите, если вы исключите из своего «рациона» любую экранную активность вечером — вы станете быстрее засыпать и лучше высыпаться, не говоря уже о перспективах перестать терять энергию буквально на ровном месте

А в выходные можно устраивать полный «информационный детокс». Кажется невероятным отключить интернет на целых 2 дня. Но если вы рискнете провести этот эксперимент, вы увидите, какими удивительными могут быть выходные дни без зависания и залипания в интернете. А заодно сравните — степень и качество вашего отдыха «С» и «БЕЗ».

1. «Подстелить соломки»

Часть мы «заныриваем» в интернет просто от нечего делать. На этот случай стоит заранее подготовиться и

а) составить для себя списки — что вы делаете в свободное время, если выдалось 5/10/30 минут свободного времени

б) подготовиться заранее к этим промежуткам внезапно выдавшегося «ничегонеделания».

Например, вы можете закачать на телефон pdf файл с книгой, которую давно хотели почитать. Или книгу в аудио формате. Есть огромное количество обучающих курсов, слушая которые даже по 5-10 минут, вы можете продвигаться в выбранной сфере. Можно банально чистить свою почту. Или свою сумку) Позвонить родителям или детям. Написать смс любимому мужу. Составить план отдыха на выходные. Проверить свой ежедневник, скорректировать планы на оставшуюся часть дня.

1. Если спать, то в гамаке

Есть такой анекдот про комсомольца, который «не может жить без трудностей». Для доступа к интернет в качестве развлечения можно создать для себя дополнительные препятствия. Например, договориться с собой, что вы будете ходить в интернет только стоя и только с планшета. Поскольку ни то ни другое нельзя делать продолжительное время, серфинг часто будет оканчиваться раньше, чем вам бы «хотелось и моглось» в комфортных условиях.

1. Делу время — потехе час.

Самое простое, что можно придумать. Решите для себя, что, например, вы проверяете почту и соц. сети 15 минут за утренним кофе, 15 минут в обед, и 15 минут вечером. И старайтесь придерживаться этого правила. В конце концов, положительно скажется оно именно на вашей жизни.

Старайтесь быть осознанными в этом процессе, уходите от автоматических реакций, отслеживайте себя и то, как и где вы «сидите», и где вас захватывает в свои цепкие паучьи лапы интернет-зависимость .

Как стать хозяином своего времени, разгрести завалы проблем, научиться больше отдыхать и жить в кайф? Скачайте сериал про личную эффективность и женское счастье «Как все успеть и остаться женщиной »

1. Гаджеты против гаджетов

Вы, наверняка, знаете, что существует ряд приложений, которым вы самолично доверите блокировку возможности выхода в интернет на определенные странички или сайты. На устройствах это могут быть специальные приложения, например, симпатичное приложение Forest. Когда запускаешь его на телефоне, то можешь наблюдать, как растет твое собственное маленькое деревце. Если вы не устоите перед соблазном зайти и посерфить где-то в сети, ваше молодое деревце погибнет. Да, и такая милая мотивация помогает воздержаться от бесцельного блуждания в сети.

С компьютера вы можете воспользоваться сервисами для временной блокировки сайтов, мешающих работе. Например StayFocused, KeepMeOut, SelfControl и другие варианты.

Кроме того, в ваших силах отключить на телефонах все напоминания, уведомления, все писки и звоны. На время работы или в принципе. Чтобы ничто не нарушало ваш покой и сосредоточение.

1. Не отнимай у себя радость!

Когда мы видим уведомление о новом произошедшем событии в наших аккаунтах, физиологическая система сопровождает это выбросом гормонов радости. Для нас проверка новых извещений становится чем-то сродни вкусной пироженке, наслаждение от поедания которой мы предвкушаем. И, поскольку, доступ в интернет — всегда доступная и легкая «радость», уровень удовольствий, получаемых организмом становится вот таким упрощенным: “Бац-бац-бац, и все бонусы уже у нас в кармане”. И мы приходим к тому, что потом мы уже не воспринимаем красоту заката или рассвета, или других, более богатых на эмоции и ощущения ситуаций как источника радости. Мы «разучаемся» воспринимать их как настоящую радость, поскольку у нас всегда «под рукой» другая, банальная радость в виде интернета.

Но осознание этой коварной “подмены ценностей” — уже огромный шаг вперед. Когда в следующий раз вас потянет накачаться эндорфинами вот так запросто, спросите себя: кто в этом доме хозяин? Ваши гормоны или вы?) И дайте решительный бой этому эрзац-способу почувствовать себя “на коне”. Тем более что на кону (простите за каламбур) стоит не только потерянное время, но и потерянная энергия.

Интернет и мозг

А заодно узнайте, как интернет-серфинг влияет на наш мозг с анатомической и физической точки зрения. Последствия мягко говоря, незавидные.

Видео от блоггера Anastacia Kay

И напоследок. Интернет — это вымышленный мир. Где правила и декорации создают другие люди. А вы, как правило, являетесь праздным наблюдателем. Может быть, интересней и круче создавать свой собственный мир? И не в виртуальной реальности, а в самой что ни на есть настоящей?)

Их рассеянность могла бы показаться забавной, если бы не доставляла столько хлопот. Без билетов на самолет отпуск не состоится. Потерянные ключи превращаются в проблему для всей семьи. «Сегодня я теряю вещи не так часто, но я много натерпелась из-за своей рассеянности, - признается 37-летняя Ольга. - Самое неприятное воспоминание связано со школой: я умудрилась провалить годовую контрольную по математике из-за того, что накануне потеряла ключи и весь день до прихода родителей не могла попасть домой».

На первый взгляд может показаться, что это всего лишь неорганизованность. Родственники, друзья и коллеги упрекают такого человека в равнодушном отношении к требованиям реальной жизни и не доверяют ему важных дел. Но, если вглядеться пристальнее, за рассеянностью могут скрываться психологические причины.

Забыть лишнее

Многие люди время от времени забывают или теряют вещи. И это неудивительно, ведь забывание - это естественный психический процесс.

«На наше сознание непрерывно воздействует мощный поток информации, и из-за угрозы перенасыщения оно оставляет множество фактов без внимания, - объясняет французский психоаналитик Жерар Поммье. - Поэтому большинство привычных действий мы совершаем машинально - опускаем ключи в карман, кладем мобильник в сумку - и даже не отдаем себе в этом отчета». И все же кто-то из нас теряет и забывает вещи чаще, чем другие.

«Я не хотела брать на себя обязательства»

Виктория, 29 лет, логистик

«На работе я постоянно теряла всякие мелочи: то ключи от кабинета или от сейфа оставлю дома, то блокнот с деловыми записями не могу найти, то кошелек в столовой забуду. Сначала я относилась к этому с иронией, считала рассеянность милой особенностью, со смехом рассказывала об этом коллегам и друзьям. Но в какой-то момент заметила, что меня словно не воспринимают всерьез: на работе интересный проект отдали коллеге, подруга как-то сказала, что не доверила бы мне даже на час своего ребенка. И тогда я поняла: рассеянность, все эти потери и забывания - просто нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь, страх перед любыми обязательствами. Осознав это, я стала более педантичным человеком, и теперь мои вещи - при мне. Кроме того, отношение ко мне коллег и друзей изменилось в лучшую сторону».

Разгадать бессознательные послания

«Мы с мужем долго не могли договориться, куда поехать в отпуск. Я хотела на море, а муж - в горы. В конце концов я уступила, но поездка чуть не сорвалась: за день до отъезда я потеряла билеты на самолет», - говорит 32-летняя Анна.

«Часто потерянную вещь можно рассматривать как симптом, который выявляет какую-то нашу проблему, внутренний конфликт, - объясняет психоаналитический психотерапевт Татьяна Драбкина. - Эта вещь, скорее всего, связана с той сферой жизни (работа, дом, отношения с людьми), где мы чувствуем себя неуверенно, где нас что-то сильно тревожит, не удовлетворяет. Например, потеряв билеты, Анна бессознательно пыталась сообщить мужу, что предстоящая поездка ее не устраивает, что ее потребности не учтены».

Мы чаще забываем или теряем вещи в стрессовой ситуации или когда поглощены тем, что нас волнует. Но как только мы начинаем отдавать себе отчет в том, что именно нас беспокоит, рассеянность проходит.

Что делать?

Подружиться с вещами

Простой способ стать более внимательным к вещам - вкладывать в них эмоции. Купить забавный брелок для ключей, красивый кошелек. С вещами, которые нам нравятся, мы склонны обращаться более бережно.

Взять на себя ответственность

Думая, что мы теряем вещи из-за случайных обстоятельств («меня разозлили на работе»), мы перекладываем ответственность на них и никак не можем на ситуацию повлиять. Важно помнить, что причина нашей рассеянности - в нас самих, а потерянная вещь может символизировать какую-то нашу проблему.

Задать себе вопрос

Полезно спросить себя: «Если потеря что-то значила, то что именно?» Прислушайтесь к своим эмоциям: где-то на периферии раздражения или растерянности вы можете обнаружить облегчение. Именно это переживание может привести вас к правильному ответу.

От какого груза вы хотели избавиться? Что вас тревожит? Возможно, вы внутренне отторгаете эту часть жизни, или, наоборот, ценность ее для вас настолько велика, что вызывает тревогу, с которой вы не справляетесь.

Не вините близкого человека, склонного терять вещи, но и не относитесь к нему снисходительно. С одной стороны, чем чаще вы принимаете участие в поиске вещей, тем чаще к вам будут обращаться с подобной просьбой. С другой стороны, близкий человек может таким способом давать вам понять, что чувствует себя растерянным, одиноким.

Если вы отстраняетесь, то, по сути, никак не реагируете на сигнал SOS, который человек, пусть и бессознательно, может себе позволить. Проявите проницательность и постарайтесь понять, что с ним происходит, о чем именно он не может вам сказать напрямую. И тогда уже реагируйте не на симптом, а на причину.

Почему я все теряю? Куда деваются, пропадают вещи, инструменты, документы. Не могу найти. Что делать с рассеянностью?

(10+)

Почему я все теряю? Куда деваются вещи, инструменты, документы. Что делать с рассеянностью?

Вопрос:

Не могу найти свои вещи, все теряю. Могу потерять телефон, документы, деньги. Дома не могу найти инструмент и вещи. Что делать?

Ответ:

Мы будем все терять

Как я уже говорил, расстройства внимания - естественное следствие сильно возросшего в последнее время потока информации. Наш мозг пока не адаптировался к этим изменениям, а техника не научилась сколько-нибудь разумно фильтровать и обрабатывать эту информацию за нас. У разных людей расстройства внимания проявляются в разной степени. Кто-то более восприимчив, кто-то менее.

Некоторые люди входят в спираль стресса , как я ее называю. Так, человек потерял что-то, не может найти. Некоторые плюют и расслабляются. Но некоторые начинают думать об этом, концентрироваться на этом. Когда опять нужно что-то найти или сохранить, не потерять, то вместо того, чтобы концентрироваться на своей задаче, такой человек начинает думать о том, как он все теряет, ничего не может найти. Соответственно, возникает стресс, который способствует еще большей забывчивости.

В такой ситуации очень хорошо помогает путь мелких улучшений. Если Вам удастся немного улучшить ситуацию, то дальше и Ваше настроение улучшится. Ну, а улучшение настроения приведет к улучшению концентрации внимания. Спираль начнет раскручиваться в другую сторону. Возможно, в итоге Вы даже станете мастером концентрации.

Как перестать терять вещи? Простые шаги

Как быстро улучшить ситуацию с рассеянностью? Пять простых шагов.

Измените диету. Пейте успокаивающие пищевые добавки. Исключите переедание, стимуляторы, вызывающие быстрые скачки нервной активности, такие, как кофе. Если Вам невмоготу без стимулятора, пейте чай из дальневосточного лимонника. Он стимулирует гораздо более мягко, чем кофе, но на большее время. Будьте внимательны, он может вызвать рост артериального давления, хотя не такой сильный, как кофе, и бессонницу. Его можно сочетать с успокоительными пищевыми добавками. Получается очень неплохо. Утром чашечку лимонника, вечером что-то успокаивающее. Исключите алкоголь и психотропные средства.

Ограничьте потоки информации. Меньше смотрите телевизор, меньше читайте, меньше пользуйтесь интернетом и телефоном. Больше гуляйте, расслабляйтесь. Помогут умеренные физические нагрузки.

Исключите возможность потери ключевых предметов за пределами дома. Чтобы не потерять вещи в задумчивости, я их привязываю. Сейчас продаются такие катушечки на пружинках, из которых вытягивается тонкая прочная нитка, если потянуть. А если отпустить, то втягивается обратно. Обычно они применяются для крепления бейджиков. У меня на такие катушечки к карманам привязаны кошелек, бумажник с паспортом и мобильный телефон. Саму катушечку я намертво приспособил к хорошей английской булавке, а веревку отрезал от игрушечной пластмассовой головки и намертво привязал к бумажнику / кошельку / чехлу мобильного. Кладу в карман предмет, сразу пристегиваю к этому же карману катушку от него. Я теперь не беспокоюсь, что потеряю эти важные вещи, не трачу свое внимание на них и не испытываю стресс. Однажды карманник вытащил у меня бумажник с паспортом. Но далеко он его не унес. А унес синяк под глазом.

Заведите стандартные места для предметов. Каждый раз после того, как Вы попользовались тем или иным предметом, кладите его на заведенное место.

Удалите все посторонние предметы из поля зрения. Обеспечьте себе рабочее место. Что бы Вы ни делали, сначала подготовьте рабочее место. Уберите из поля зрения все предметы, которые Вам сейчас не нужны и могут Вас отвлекать.

Эти простые советы помогут быстро улучшить ситуацию с рассеянностью. А дальше помните про спираль, раскручивающуюся в обратную сторону. Не беспокойтесь.

К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые. Подпишитесь, на новости , чтобы быть в курсе.

Если что-то непонятно, обязательно спросите!
Задать вопрос. Обсуждение статьи.

Еще статьи

Какой мой идеальный вес? Сколько я должна весить?...
Мой идеальный вес. Сколько нужно весить?...

Вязание. Луговые цветочки, Лесной массив. Рисунки. Схемы узоров...
Как вывязать следующие узоры: Луговые цветочки, Лесной массив. Подробная инструк...

Вязание. Ажурный водоворот. Рисунки. Схемы узоров...
Как вывязать следующие узоры: Ажурный водоворот. Подробная инструкция с пояснени...

Вязание. Ежевичка. Маленькие бугорки. Рисунки. Схемы узоров...
Как вывязать следующие узоры: Ежевичка. Маленькие бугорки. Подробная инструкция...

Вязание. Ажурная ветка. Рисунки. Схемы узоров...
Как вывязать следующие узоры: Ажурная ветка. Подробная инструкция с пояснениями...

Вязание. Крупные ажурные ячейки, Цветочек для украшения. Рисунки. Схем...
Как вывязать следующие узоры: Крупные ажурные ячейки, Цветочек для украшения. По...

Вязание. Обхватывающая двойная петля. Рисунки. Схемы узоров, образцы...
Как вязать комбинацию петель: Обхватывающая двойная петля. Примеры рисунков с та...

Вязание. Оригиналика, Кубики - квадратики. Рисунки. Схемы узоров...
Как вывязать следующие узоры: Оригиналика, Кубики - квадратики. Подробная инстру...