Праздники
Массаж для увеличения бюста. Массаж шиацу для увеличения груди Массаж груди шиацу помогает ли

Массаж для увеличения бюста. Массаж шиацу для увеличения груди Массаж груди шиацу помогает ли

Красивая женская грудь – повод для гордости ее обладательницы. В погоне за красотой многие представительницы прекрасного пола готовы на все: усиленно заниматься в тренажерном зале, придерживаться строгих диет, лечь под нож пластического хирурга, поместить инородное тело в свою грудь. Нам с детства хорошо известна пословица, что красота требует жертв, но мы поспешим развеять это ошибочное убеждение. Благодаря опыту представителей народной медицины других стран, которые активно практикуют различные разновидности массажа, мы смеем утверждать, что красота больше не требуется никаких жертв.

Существует простой и самое главное эффективный способ, который совершенно безболезненно скорректирует форму груди. Многие, кто воспользовался этим массажем, отмечают увеличение груди в объеме, что и послужило поводом для стремительного роста популярности этой методики.

Массаж для увеличения груди – один из самых действенных и безопасных способов стимуляции естественного роста молочных желез благодаря тактильному воздействию на определенные точки. Предлагаем ознакомиться с основными техниками массажа, которые популярны по всему миру, а также подробнее узнаем о пользе и противопоказаниях этой процедуры.

Польза массажа

О пользе массажа твердят не только специалисты, но и многие медицинские труды. Рассмотрим основные положительные моменты:

Кожа женской груди значительно подтягивается;
Бюст становится более упругим;
Корректируется форма груди;
Исчезают растяжки;
Стимулируется естественный рост молочных желез.

Улучшается кровообращение в груди.
Тонус мышечной ткани заметно возрастает.
Происходит расширение сосудов, способствующее нормализации прилива и отлива крови в сердце.
Стабилизируется вегетативная нервная система под воздействием стимулирования нервных окончаний.
Нормализуется обмен веществ.
Из организма значительно быстрее выводятся токсины, происходит полное очищение организма.

Показания к массажу

Массаж полезен не только женщинам и мужчинам, но и детям. Отмечено, что по завершению курса наблюдаются повышение иммунитета, улучшение самочувствия, благодаря общеукрепляющему эффекту нормализуется и работа жизненно важных систем организма.

Нередко массаж назначают при депрессии, апатии, бессоннице, мигренях и нарушениях функционирования систем организма. Положительная динамика отмечается уже через пару сеансов массажа, к моменту завершения курса пациент чувствует себя здоровым, бодрым и энергичным.

Процедура массажа требует квалифицированных знаний и опыта специалиста. Также следует знать, что массаж имеет и ряд противопоказаний, поэтому следует предоставить полную информацию о состоянии здоровья массажисту.

Для тех, кто планирует осуществлять процедуру в домашних условиях, также важно знать о мерах предосторожности. Массаж противопоказан при следующих заболеваниях:

Кожные инфекции в области груди
Нарушения в работе эндокринной системы
Сердечно-сосудистые заболевания
Беременность

Любые уплотнения молочных желез, наличие узлов являются поводом для отмены процедуры. Следует понимать, что тактильное воздействие может спровоцировать не только рост груди, но и рост образований, которые нередко оказываются злокачественными. Перед курсом массажа груди настоятельно рекомендуем получить консультацию маммолога и гинеколога.

Виды массажа и техника

Предлагаем ознакомиться с самыми востребованными техниками массажа, которые гарантируют увеличение объема молочных желез.

Традиционный (классический) массаж. Техника массажа делится на 3 этапа: поглаживание, растирание и вибрационные манипуляции. Занимает не более 15 минут и допускается 2-3 сеанса в день. Все движения начинаются строго от соска. Поглаживания должны быть легкими, как правило, движения осуществляются по кругу. Во время растирания грудь придерживается снизу, с небольшим нажимом ладони двигаются от соска вверх, затем сверху к соску. Допускается растирание кулаком, но движения не должны причинять боль. С помощью пальцев создается легкая вибрация, которая должна продолжаться несколько секунд. Вибрация должна создаваться по всей груди. Сеанс завершается легким поглаживанием.
. Эта техника стала доступна благодаря восточным целителям, которые на протяжении многих столетий осуществляют лечение при помощи воздействия на определенные точки. Технология требует глубоких знаний в области анатомии. Данный вид массажа не рекомендован для проведения в домашних условиях, поскольку недостаточно определить расположение точек, следует знать и о силе воздействия на них.
. Эта техника пришла к нам из страны восходящего солнца. Японские мастера также воздействуют на определенные точки и зоны на теле человека, важна не только сила воздействия, но и длительность. Сеанс занимает от 30 до 60 минут, допускается несколько визитов к специалисту в неделю.
. Данный вид массажа подразумевает использование 2 шариков, которые также оказывают точечное воздействие на необходимые зоны. Китайские специалисты утверждают, что зона роста молочных желез находится на стопе. Надавливание происходит и кончиками пальцев, и шариками, манипуляции полностью расслабляют тело и наполняют его энергией.
Массаж сосков. Эта разновидность массажа призвана для придания эластичности кожи груди. По завершению курса бюст выглядит упругим и подтянутым. Массаж начинается с предварительного поглаживания, которое плавно переходит в растирание сосков кончиками пальцев. Далее сосок оттягивается, возможно крутить и поворачивать его. Процедура должна проходить без значительных усилий, болевые ощущения сигнализируют о нарушении технологии.

Можно ли увеличить объем груди с помощью массажа?

Практически в каждом крупном салоне красоты и в медицинском центре специалисты готовы предложить услуги профессионального массажа. Такой спрос небезоснователен, бытует мнение, что благодаря тактильному воздействию можно увеличить грудь на несколько размеров. Действительно ли для роста требуется всего лишь 1 курс массажа?

Результаты зависят от множества факторов, поэтому не следует ожидать типового эффекта. Индивидуальные особенности организма, скорость обмена веществ, состояние сосудов способны в целом повлиять на итоговый результат. Если у одной клиентки отмечается увеличение уже через 1 год на размер, то у другой вполне может быть увеличение за этот период на 2 размера. Но положительный результат наблюдается у 99% обратившихся.

За счет чего массаж помогает увеличению бюста

Изменение размера бюста вследствие регулярного массажа происходит в результате активации метаболизма в коже, подкожной клетчатке и тканях, лежащих под ними. Массажные движения стимулируют кровоток и способствуют усиленному питанию дермы, жировой и мышечной тканей, железистого эпителия.

Традиционный массаж

В этом деле очень важно правильно выполнять массаж. Каждая техника выполняется по-своему. Только следуя рекомендациям и правилам можно достичь необходимого эффекта. Алгоритм классического массажа следующий:

Этап	Название приема массажа	Описание
1	Поглаживание	Поглаживание молочной железы осуществляется круговыми движениями по направлению от соска. Продолжительность этой стали около 1мин. Манипуляции надлежит производить, стараясь не надавливать.
2	Растирание	Манипуляции, сопровождающиеся небольшим смещением кожи, осуществляются от соска. Растирания проводятся по всей площади молочной железы. В заключении следует произвести растирание кулаком по направлению сверху вниз, не оказывая избыточного давления и поддерживая грудь снизу. Аналогичным образом промассировать и нижнюю часть.
3	Вибрация	Пальцы кисти необходимо поместить на участок молочной железы и «вздрагивающими» движениями спровоцировать вибрацию. Таким образом следует «пройтись» по всей поверхности.
4	Поглаживание	Около 1 минуты. Поглаживание повышает тонус кожи, способствует ее укреплению, а также стимулирует лимфообращение.

Процедура традиционного массажа для увеличения бюста занимает от 10 до 15 минут времени и может проводиться от 1 до 3 раз в день.

Японский массаж

Такой массаж для увеличения бюста не подразумевает проведения манипуляций с самими молочными железами. Воздействие осуществляется на активные точки на теле, стимулирующие поступление в кровь эстрогена, что проявляется увеличением объема молочных желез.

Воздействие на биологически активные точки осуществляется при помощи надавливания сверху вниз подушечками пальцев.

Расположение специальных точек:

область проекции на поверхность тела щитовидной железы;
верхняя часть плечевого пояса;
межлопаточная область;
верхняя часть шеи.

Массаж шиацу (японский массаж) целесообразно делать во время принятия ванны перед сном , с последующим массированием целевых точек душем.

Китайский классический массаж

Чтобы найти точки, на которые осуществляется воздействие, необходимо поместить пальцы руки на 5 см выше солнечного сплетения и развести их на 1 см в обе стороны . Воздействие на точки осуществляется при помощи специальных шариков, путем вращения их на поверхности кожи и надавливая.

Продолжительность стимуляции точки - 30 сек., после чего должна следовать пауза. За 1 сеанс массажа следует осуществлять по 8-10 воздействий на каждую точку.

Кроме того, воздействию должны подвергаться активные точки, располагающиеся между большим и указательным пальцами. Для завершения процедуры китайского массажа следует покатать шарики по полу подошвами ног , осуществляя, таким образом, массаж еще одной точки, влияющей на увеличение бюста.

Техника «Ци»

Данная методика использует воздействие гормонов на изменение размеров молочных желез.

Техника выполнения массажа заключается в следующем:

Процедуру следует начать с согревания ладоней: следует интенсивно потереть их.
Положить ладони на молочные железы, расставив пальцы в стороны.
Вращение. Для увеличения размеров молочных желез их следует вращать по направлению от плеч к середине грудной клетки (вовнутрь). Количество круговых движений должно быть кратным 36.

Специалисты в области восточных практик утверждают, что при обратном направлении движения (наружу) массаж приведет к уменьшению размеров бюста .

Масляный массаж

Данный вид воздействия на тело способствует некоторому увеличению молочных желез, активному питанию и повышению упругости кожных покровов. Манипуляцию следует проводить после применения легкого скраба, так повышается её эффективность.

Для масляного массажа подойдет любое растительное масло.

Оливковое	Придает коже упругость и гладкость.
Масло виноградной косточки	Оказывает интенсивный увлажняющий эффект, что повышает упругость кожи и делает менее заметными мелкие морщинки.
Облепиховое	Активизирует восстановление эпидермоцитов, а также насыщает их витаминами.
Абрикосовое	Содержит необходимые коже витамины, придает кожным покровам эластичность.
Комбинация подсолнечного и облепихового масел, смешанных в равных пропорциях.	Рекомендуется для случаев, когда кожа преждевременно теряет упругость, стала вялой и дряблой.

Небольшое количество масла следует бережными поглаживающими движениями по кругу втирать в кожу груди.

Советы специалистов:

Перед началом процедуры необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на выбранный сорт растительного масла.
Добавление к маслу капельки лимонного сока будет способствовать постепенному обесцвечиванию пигментных пятен.

Щадящий масляный массаж следует проводить не чаще 3 дней в неделю.

Гидромассаж для увеличения груди

Для бережного, но эффективного воздействия на молочные железы следует отрегулировать напор воды так, чтобы он был не слишком сильным. Воздействие осуществляется круговыми движениями.

При выполнении гидромассажа следует воздействовать на следующие области:

вся поверхность молочной железы;
зона, расположенная ниже груди, межреберья;
область над молочными железами.

Вода должна иметь комфортную температуру. Водный массаж для увеличения бюста длится 10 минут.

Применение контрастного душа

Такая процедура активирует гемодинамику в сосудах, снабжающих кровью молочную железу, способствует подтягиванию кожи, повышает упругость. Теплую воду следует сменять прохладной, избегая крайних температур - горячей и слишком холодной. Заканчивать процедуру рекомендуется прохладной водой.

Вакуумный массаж

В отличие от других видов массажа, которые могут проводиться без специальных приспособлений, вакуумный массаж для увеличения бюста подразумевает использование оборудования - аппарата, состоящего из чаши, обхватывающей молочную железу, и компрессора, откачивающего из чаши воздух.

В результате происходит прилив крови к молочной железе и на определенное время ее объем увеличивается. Постепенно объем груди возвращается к первоначальному.

Вакуумный массаж увеличивает грудь лишь на некоторое время - в дальнейшем она примет первоначальную форму.

Недостаток в том, что данный метод массажа для увеличения бюста не предназначен для систематического использования , поскольку это спровоцирует появление сосудистой сеточки.

Даосский массаж

Древняя методика наиболее актуальна в случаях, когда грудь преждевременно обвисла.

	Прием	Описание массажного приема	Количество повторений
1	Вращение	Каждую молочную железу следует, слегка зажав в ладонях, повращать раз по направлению от плеча к середине грудной клетки.	8-10
2	Надавливание	Разместив руки на сосках, следует осторожно надавить на них, сделав одновременно с этим глубокий вдох; через несколько секунд, на выдохе, отпустить.	8-10

Корректирующий массаж

Корректирующий массаж для увеличения бюста рекомендуется специалистами для случаев, когда имеются растяжки или кожа отвисает вследствие пеперастяжения.

Техника выполнения несколько схожа с техникой традиционного массажа.

1	Нанесение крема	Целесообразно использовать специальные средства для борьбы с растяжками или для подтягивания бюста.
2	Поглаживания	Движения осуществляются кончиками пальцев, по кругу. На область сосков и ареол крем наносить не следует.
3	Похлопывания	Легкие похлопывающие движения должны направляться от сосков вверх, вниз и в стороны.
4	Завершающее поглаживание	Данные массажные манипуляции следует выполнять по кругу, придерживая грудь второй рукой.

Массаж при помощи рукавички

Чтобы не травмировать кожу груди, степень жесткости рукавички должна соответствовать чувствительности кожи. Помимо стимуляции гемодинамики, такой массаж способствует удалению омертвевших клеток эпидермиса и стимулирует обновление кожи.

Мочалка-рукавичка должна быть изготовлена из натуральных материалов.

Массажные движения осуществляются по кругу: от соска по направлению к подмышечной области, а затем - от соска по направлению к ключице.

Основное условие, при соблюдении которого массаж для увеличения бюста продемонстрирует свою эффективность - это регулярность. Только при ежедневном выполнении массажных манипуляций можно добиться хорошего результата.

Желаемого результата можно достичь лишь в случае регулярного выполнения массажа. На фото отображены результаты до и после курса массажа для увеличения груди.

Прежде чем приступить к самому массажу, заранее определиться с выбором крема. Он должен быть увлажняющим и питательным для благотворного воздействия на эту нежную зону тела. От выбора крема будет также зависеть эффект.

Зона декольте тонкая и ранимая. Массаж нужно делать аккуратно, не стоит усердствовать и слишком давить на кожу. Действия должны быть легкими.

За 3 дня массажа результат будет не такой ощутимый, но при регулярных процедурах бюст обретет упругость, красивые формы и увеличится в размерах. Массажные манипуляции не должны причинять болевых ощущений , они должны быть легкими, поверхностными.

Прежде чем приступать к массажу бюста, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

Для этого необходимо проконсультироваться с медицинскими специалистами (гинекологом, маммологом) и пройти назначенное ими обследование. Оно поможет исключить новообразования и другие заболевания молочной железы, которые будут являться противопоказаниями к массажным процедурам в области груди.

Следует исключить противопоказания и со стороны других органов и систем организма. Чтобы снизить вероятность травмирования кожных покровов, специалисты рекомендуют использовать для массажа специально предназначенные для этого средства .

Перед началом процедуры необходимо внимательно ознакомиться с рекомендациями специалистов по поводу выбранной методики. Перед началом курса массажа следует удостовериться, что выбранное средство не вызывает аллергии (ведь все индивидуально).

Для этого необходимо нанести средство на небольшой участок кожи на запястье или в локтевом сгибе. Если имеет место гиперчувствительность, то она проявит себя через 10-15 минут покраснением кожи. При выраженной аллергии возможно появление зуда и высыпаний на обработанном участке.

Для большей эффективности массаж для увеличения бюста специалисты рекомендуют сочетать с выполнением специального комплекса упражнений, направленных на укрепление большой грудной мышцы.

Когда нельзя прибегать к массажу молочных желез?

Как и любая медицинская манипуляция, массаж бюста имеет противопоказания , при наличии которых массаж нанесет вред здоровью.

Массаж для увеличения бюста противопоказан в следующих случаях:

Любое недомогание - слабость, утомляемость, головные боли, головокружение, повышенная сонливость. Данные симптомы могут свидетельствовать о начинающемся заболевании. Общее состояние на фоне массажа ухудшится. Массаж при таких условиях пользы не принесет.
Во время беременности и периода грудного вскармливания массаж проводить не следует. Однако окончательное решение – за специалистом, наблюдающим женщину. Без его разрешения начинать массаж нельзя.
Интенсивные массажные движения противопоказаны в зоне декольте. Излишне активные растирания могут повредить тонкие кровеносные сосуды и спровоцировать появление гематом (синяков).
Новообразования и другие заболевания молочной железы , выявляемые при специальном обследовании – также являются противопоказанием.
Массаж противопоказан при выраженных стадиях заболеваний , затрагивающих сосуды и сердце, почки, печень, щитовидную железу, надпочечники и легкие.
Нецелесообразно осуществлять массаж для увеличения бюста на фоне диет для похудения.

Крема, которые желательно использовать

Косметические средства, применяемые для массажа груди, должны отвечать определенным требованиям.

К основным критериям косметических средств относятся следующие:

Желательно использовать кремы , предназначенные для улучшения состояния груди: они содержат много увлажняющих и тонизирующих компонентов.
Косметический продукт должен быть сертифицирован – ведь потребителю надо быть уверенным в его качестве.
Не следует применять крем , если кожа отреагировала на него покраснением, отечностью, зудом или высыпаниями (даже если эти явления были кратковременными и прошли бесследно).
Приобретать косметические средства рекомендуется в аптеке или магазине. Купленные «с рук» средства с неуказанным составом могут вызвать нежелательные реакции.

Как часто нужно выполнять массаж

Массажные манипуляции выполняются ежедневно на протяжении курса, который составляет 10-14 процедур (10-14 дней). По мнению специалистов, для получения результата увеличения молочных желез курс массажных сеансов необходимо повторять через каждые 2-3 месяца.

Полезные видео-ролики о выполнении массажа для увеличения бюста

Как правильно делать массаж груди для ее коррекции и увеличения:

Техника выполнения японского массажа Шиацу:

Массаж для увеличения бюста в домашних условиях:

Курс шиацу для увеличения молочных желез состоит в надавливании на щитовидную железу, зону продолговатого мозга, плечевой пояс, плечо, точки грудины Стимпу и Дантю, а также последующего разминающего массажа груди:

Точки для надавливания с целью увеличения молочных желез:
а — точки щитовидной железы; б — точка над продолговатым мозгом; в — точки на верхнем плечевом поясе и между лопатками; г — массаж груди

При использовании массажа в организме через некоторое время начинают выделяться женские гормоны для увеличения груди.

1. Воздействие на щитовидную железу. Надавливание на точки эндокринных желез стимулирует выработку гормонов, что способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры. Более четырех тысяч лет назад женщины мусульманских гаремов, применяя этот прием, длительное время сохраняли свежий вид, привлекательность. Воздействовать на эндокринные железы можно следующим образом. Шею следует наклонить слегка вперед. Положите подушечки больших пальцев обеих рук на две верхние точки (см. рисунок ниже) и осуществлять давление со средней силой в течение двух секунд.

Повторите такое давление по пять раз. Затем также помассируйте остальные точки. Проведите полную серию надавливаний слева и справа по три раза. Воздействуя на эти точки, можно также предотвратить раннее поседение волос.
2. Воздействие на точки над продолговатым мозгом. Ниже затылка расположена впадинка, точка продолговатого мозга. Осуществляйте надавливание тремя пальцами (см. описание метода ниже). Сделайте 8-10 надавливаний, задерживая давлени на точке на 2-3 секунды.
3. Затем приступайте к массажу точек плечевого пояса . Положите три пальца обеих рук (руки скрестить) сначала на верхние точки (на самом верхнем рисунке в этой статье см. часть в). Сделайте 8-10 надавливаний с задержкой на давлении на 5-7 секунд. Попросите партнера помассировать остальные точки (те, что между лопатками), а если нет такой возможности, то сделайте это самостоятельно, используя массажер палке (или схожее приспособление).
4. Следующие две точки - Стимпу и Дантю - находятся между третьим и четвертым ребрами грудной клетки со стортоны груди. Найти их можно так: сначала находите точку примерно на 12 сантиметров ниже впадинки на шее (она будет где-то между грудей) и от неё вправо и влево отступаете по три сантиметра в каждую сторону. Точки находятся между ребрами (3-е и 4-е ребро):

Массировать нужно по три четыре минуты. Стимуляция этих точек приводит к нужному результату Только делать нужно регулярно. Восточная медицина считает, что стимуляция активных точек "Стимпу" и "Дантю", расположенных около грудины в третьем межреберье, делает грудь более полной.

Важно обратить внимание на технику надавливания, так как от правильности выполнения массажа зависит качество результата:
1. Надавливание большими пальцами рук. Необходимо обратить особое внимание на технику владения большими пальцами рук, так как они наиболее часто используются в лечении методом шиацу. Следует всегда осуществлять жесткое надавливание «подушечкой» пальца по направлению книзу, строго перпендикулярно к поверхности кожи:

Никогда не надавливайте концом пальца, так как это вызывает быстрое утомление или даже может способствовать травматизации ваших рук. Состояние тканей организма и кожи во многом зависит от правильного ухода за ними. Давление необходимо прикладывать осторожно, перпендикулярно к поверхности, которая подвергается воздействию.

Хороший результат дает применение этого метода во время принятия ванны. Выполнять курс шиацу массажа нужно ежедневно на ночь. После этого сделайте разминающий массаж груди мягкими движениями ладоней в течение трех-пяти минут.После массажа хорошо приступить к контрастным процедурам (контрастный душ, компрессы и т.д.).

Во все времена грудь женщины притягивала к себе взгляды мужчин. Но известно, что многие представительницы прекрасного пола не удовлетворены размером своей груди и всячески пытаются ее увеличить. Самым безопасным и экономически выгодным способом достигнуть результата, является массаж для роста груди. Его можно делать в домашних условиях, самостоятельно.

Массаж женской груди направлен на улучшение кровоснабжения молочных желез и повышения их тонуса. В результате грудь увеличивается в размерах, состояние кожи улучшается. Но важно помнить, что упражнения следует проводить регулярно. Все движения должны быть мягкими, по окончании массажа ни в коем случае не должно ощущаться боли. При массаже следует избегать области сосков.

Проводится под душем со слегка прохладной температурой воды. Струей большого напора производятся движения по кругу (сначала по правой, затем по левой груди). Выполнять массаж для каждого органа следует по 2-3 минуты.

Затем можно сделать контрастный душ. Сначала повышают температуру воды, потом ее понижают. Задержка на каждом из видов воды до 10 секунд. Процедуру заканчивают прохладной водой.

Плюсами водного массажа является возможность проведения в любое время, было бы желание. Но запрещено использование слишком горячей воды, так как она может дать обратный эффект и спровоцировать обвисание груди.

Для получения лучшего эффекта, проводя упражнения для увеличения грудных желез, рекомендуется комбинировать несколько типов массажа.

Он пришел к нам из восточной медицины и направлен на точечное воздействие на биологически активные точки, стимулирующие выработку эстрогенов, лактацию и улучшающие кровообращение. Перед началом выполнения данного вида массажа нужно четко определиться с точками воздействия.

Места нахождения точек акупунктуры:

8 точек находятся на шее, вниз по щитовидной железе (по 4 с каждой стороны);
1 точка расположена с задней стороны шеи, где начинается волосяной покров;
6 точек над лопатками (по 3 справа и слева);
2 точки находятся на плечах, над ключицами;
2 точки - отступая 13 см от солнечного сплетения, и на расстоянии 2 см в каждую из сторон;
между большим и указательным пальцами рук;
на подошвах ступней.

Для проведения массажа по точкам, расположенным на шее и плечах, необходимо надавливать на каждую из точек большими пальцами рук. Задержка на несколько секунд, потом отпускать. На каждую активную точку воздействие производить по три раза с промежутком в 20-25 секунд.

Точки в районе солнечного сплетения, на руках и подошвах ног удобнее массажировать, используя маленький шарик, например, теннисный. Указанные точки массируют, катая по ним шарик, в течение 25-30 секунд. Далее перерыв, такой же продолжительности, и повторение упражнения с увеличением времени воздействия до минуты.

Чтобы произвести массаж точек, расположенных на подошвах ног, шарик опускают на пол и катают его поочередно каждой из ног.

Корректирующий массаж груди

Непременного успеха, выполняя массаж для роста груди, вы достигнете при соблюдении простых правил. Уже через небольшой промежуток времени вы заметите положительные сдвиги в размерах вашего бюста.

Правило 1. Для проведения массажа возьмите немного массажного крема и нанесите его на грудь. Это необходимо для снижения силы трения при выполнении упражнений, но еще позволит вам получить удовольствие от процедуры. Рекомендуется использование крема с маслом герани или иланг-иланга.
Правило 2. Выполняйте круговые движения, как бы поглаживая грудь. Движения должны быть нежными, давления оказываться не должно. Область сосков не массируется. Траектория движения руки: от внешней стороны к центру, затем вниз, и опять по внешней стороне вверх. Производится до 300 движений по кругу на каждой груди. Данное упражнение провоцирует прилив крови к железам, улучшая их питание, и увеличивает в размере.
Правило 3. Чтобы получить видимый результат, массаж груди должен производиться регулярно, каждый день. Это должно стать правилом. Лучше делать массаж после купания, когда кожа более чувствительная и организм быстрее будет отзываться на выполняемые действия.

Для наглядности предлагается небольшое видео с комплексом упражнений для увеличения бюста.

Результатом выполняемых вами регулярных упражнений станет видимое, не только вам, увеличение размера груди, произойдет оздоровление всего организма, улучшится состояние кожи и настроение. И главное, массаж – гораздо безопаснее всех новомодных процедур, проводимых в клиниках.

Единственная брошюра, где об этом упоминается - Токуиро Hамикоши. Шиацу.Японская терапия надавливания пальцами. Изд. 5-е, стереотипное. Киев, Выща школа, 1990. ББК 53.58 H24. УДК 615.814.1(017). В Интернете ищется легко. Или аналогичные издания в России и Белоруссии, только там номера рисунков могут не совпадать. Ничего, по смыслу догадаться можно. Эту книгу читали многие, но слишком невнимательно. В Интернете можно найти «советы», в которых пишется, что достаточно понажимать несколько точек, указанных в книге, и получишь результат. Увы, ничего не получишь, проверено.

Кроме того, желательно найти книгу, автор которой Гаваа Лувсан , названия не помню, что-то по китайской иглорефлексотерапии. У него две книги, в той, которая больше по размеру, есть цветные вкладыши большого формата (около метра длиной) с указанием точек на теле. Hужны сами вкладыши и методика поиска точек.

Весьма желательно представлять себе (в идеале - в анатомичке, но можно и по книгам), скелет, внутренние органы, особенно железы, нервную и сердечно-сосудистую системы.

Hеобходим уход за руками с помощью питательных кремов для лица. Ладони должны быть нежные, подушечки пальцев - очень чувствительные. Точки на конкретном человеке нужно искать наощупь, подушечкой среднего или безымянного пальца (они чувствительней).

Скользишь круговыми или линейными движениями подушечкой пальца по телу в предполагаемой области. Как правило, в искомой точке слегка изменяется в ту или иную сторону влажность кожи, скольжение (прилипаемость), "бархатистость" или "шелковистость" кожи. Ощущения на уровне исчезновения, но поймать можно.

Электронные приборы могут помочь только на этапе обучения, поскольку точек много, замучишься прибором искать, да и неизвестно, как этот прибор при таком активном применении влияет на пациентку. Учиться лучше на себе, а не на пациентке. Не бойся, у тебя грудь не вырастет. В некоторых местах, например, на позвоночнике, точки просто прощупываются между позвонков.

Воздействуют на точки в основном подушечкой большого пальца, поэтому допустима довольно большая погрешность нахождения точки - на половину диаметра этой подушечки.

В методике 3 этапа. Указаны в книжке, поэтому - вкратце

1. Подготовительный

Hажать по одному разу (1-3 секунды) на каждую точку, указанную на рис. 8 брошюры. Это около 1000 точек.

От головы к ногам, последовательность - в книжке, но слишком строгая точность не нужна. Усилие - нечто среднее между больно и приятно (ей, не тебе), ближе к приятно. Hе грех, если какую-то точку забудешь. Способ нажатия на каждую группу точек указан в начальных главах книжки. Все общие главы (не посвященные конкретным болячкам) надо изучить.

2. Воздействие на основные точки

Рис. 61. 3-5 нажатий по 3-5 секунд каждое, с паузой между нажатиями 1-2 секунды. Осторожнее с точками щитовидной железы: воздействие не на горло, а по касательной к нему, и слабее, чем на остальные точки! Hа первом сеансе 3*3, дальше постепенно увеличиваем.

3. Разминающий массаж груди, рис. 61

Это _HЕ_ массаж мышц, молочные железы нельзя массировать как мышцы! Легкие нежные круговые движения. 3-6 минут или более, на ее усмотрение.

Теперь то, чего случайно или по умыслу нет в книжке

У меня есть основания думать, что автор книги специально умолчал о некоторых важных моментах. Думаю, с той целью, чтоб кто-то попробовал, у него не получилось, и он обратился к автору. Уже не бесплатно, разумеется. То есть книжка - просто реклама. О том, что эту книжку переведут и издадут у нас, он не подумал.

1. Подбор пациенток

Должны быть здоровы, без хронических заболеваний , особенно гинекологических (кроме, разве что, эрозии шейки матки). Особое внимание - на склонность к мастопатии . Самому обследовать грудь на предмет уплотнений внутри. Пальцами, по кругу. Методику обследования груди можно .

Достаточно обеспеченные, имеющие возможность полноценно питаться : поскольку мы не вводим никаких препаратов, а пытаемся пробудить внутренние резервы организма, то эти резервы должны быть.

Возраст от 18 до 30-35 лет. Раньше - нет смысла: организм еще растет сам, да и уголовный кодекс может доставить неприятности, старше - может не оказаться резервов в организме.

Впрочем, все сугубо индивидуально, человек не робот с конвейера. Hе помогает, как правило, склонным к полноте, а также фригидным. Причины с полнотой я не знаю, возможно, надо просто сильнее нажимать точки, чтоб продавить жировой слой, но я рисковать не стал. О фригидных - читай ниже. Для остальных - вероятность порядка 50-60%, не более, увеличение на 0,5 - 2 размера, до "природных" пропорций, сверх меры - не получится, не силикон, однако. Мои 30 пациенток еще не статистика, а потом я бросил.

Почему бросил? Появилась другая работа, а на этом (шиацу) делать бизнес было хлопотно и малоперспективно. Кстати, о статистике. Обязательно заведи тетрадку, в которую будешь писать данные на каждую пациентку: возраст, перенесённые болезни, размер груди (номер и сантиметром) и всё, что удастся о ней узнать. И полученный результат. Желательно фотографировать грудь в фас и профиль, с одного и того же расстояния, при одном и том же освещении. До сеансов, после сеансов и через месяц. Чем больше будешь записывать, тем проще потом будет анализировать, что помогает, а что - нет.

2. В процессе массажа

необходимо просить расслабиться, как это указано в книгах В. Леви по аутотренингу и прочих по гипнозу: "Расслабляются мышцы лица, веки, губы, шея, плечи..." и т.д. Объяснить, что воздействие на точки стимулирует организм вырабатывать гормоноподобные вещества , которые вызывают рост молочных желез. Hе молчать, постоянно внушать пациентке, что она красавица, ее грудь тоже очень красива, Даже без увеличения, а скоро станет еще лучше, что она теперь каждую минуту должна ощущать себя Женщиной с большой буквы, вести себя соответственно, как королева, представлять, что ее грудь становится больше и красивее с каждым днем, и т.п. В общем, насколько фантазии хватит.

3. Разминающий массаж

должен возбуждать пациентку, о чем ее надо и попросить. При этом кровь активнее циркулирует через грудь, принося туда те самые гормоноподобные вещества. Без этого результата не будет, проверено.

Здесь есть проблема. Если она не возбуждается, и тем более, если прикосновения ей неприятны, то можно прекращать, толку не будет. Конечно, можно попытаться пробудить в ней чувственность, научить получать удовольствие, но это тема для другой статьи.

Hо, бывает, что возбуждается слишком сильно, при этом, естественно, болят соски или низ живота. Сказать, как правило, стесняется, обижается и уходит, не объясняя причин.

Hужно предупредить, что такая реакция возможна. Меры - эротический массаж, ее муж поблизости, или же ты сам, это по ее желанию. Hо оставлять так - нельзя, удовлетворение необходимо.

Суммарное время сеанса получается 45-60 минут. Первые едва уловимые ощущения результата появляются у нее на третьем - девятом сеансе, у тебя - где-то на восьмом. Активное увеличение идет месяц, на втором затихает. Контролировать грудь на мастопатию в это время желательно не реже раза в неделю.

Уф, в основном - все, есть еще какие-то тонкости, вспомню - напишу, если надо будет. Да, наверняка есть статья в уголовном кодексе о медицинской практике без образования и лицензии, так что осторожнее.

P.S. Если у кого-то есть вопросы, пишите в личную . По возможности, отвечу. На разных форумах задают вопросы по этой статье, например, правда ли, что метод помогает только до 30-35 лет? Но я же не могу следить за всеми форумами, специально регистрироваться и отвечать на всех, поэтому лучше спросите здесь. В частности, по вопросу о возрасте, отвечаю. Этого никто не исследовал. В брошюре о возрасте ничего не говорится, а я ограничивал возраст из соображений эксперимента - то есть, подбирал заведомо тех, у кого больше вероятность того, что метод сработает. Если организм и в 40 лет здоров и полон сил, то почему бы и нет? Ну а в 80 лет - не думаю...

Владимир Зыков